临近自考生病了怎么办？

　　自考备考准备十分充分，可是临近考试身体却出了岔子。那么，临近考试生病了应该怎么办呢？同学们跟随山东自考网一起来了解一下吧！

　　一般说来，只要不是那种病得不能坐下来拿笔写字，生病对考试的影响其实就只是心理上的，并不会妨碍大脑思考。

　　考前身体不舒服，失眠，肚子疼一般情况下都是情绪对身体影响的表现。

　　身体的不舒服可能会分散我们的注意力，心理上造成我们的不安，但实际的影响没有那么可怕。

　　这时候我们要做的就是闭上眼睛休息一会，放松身体，放松神经。最常见的方法就是深呼吸，吸气的时候想所有的注意力都放在难受的地方，憋住一会，大力的呼气同事放开双手，想象将积压在身体里所有的紧张压力都呼出体外，带离身体。

　　万一在考试期间生病了，也要放松心情，不要让紧张焦虑控制着你的身体，放下包袱，轻松应考！

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