在自考备考时如何克服走神现象？

　　临近自考报名，自考生的备考也已经开始了，许多同学尽管积极投入备考中，却总是出现拖延症越来越严重的情况，影响备考计划。如何在自考备考时克服拖延症呢？跟着山东自考网一起来看一下吧！

　　针对自考备考时的走神现象，可以运用结伴效应。

　　结伴效应，是指两个人或几个人结伴从事相同的一项活动时，相互之间会产生刺激作用，从而提高活动效率。

　　因此，当自己单独复习效率不佳，总是走神，无法集中注意力时，可以尝试着使用结伴效应，找到学习的小伙伴，一起复习，携手共进。

　　具体操作步骤为:找到同期参加自考考试的一个或多个小伙伴，结成学习小组，严格规划学习时间，制定学习计划，并选择图书馆、自习室等合适的学习环境，按时进入，同时，可以根据学习计划制定奖惩机制，进一步提高学习效率。

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